Categorie: Huis en tuin

Niet aan dit boek likken – prentenboek over microben

Niet aan dit boek likken – prentenboek over microben

Microben, ze zijn overal en ze zijn hééééééééééééél klein. Met het prentenboek “Niet aan dit boek likken” leren kinderen op een speelse en interactieve manier over microben.
Graag vertel ik waarom dit boek een aanrader is om met je kinderen te bekijken.

Niet aan dit boek likken

“Huh, waarom staat dat daar nu op? We mogen toch sowieso niet aan een boek likken?!” Drie paar verbaasde ogen keken me aan. Waarom stond er nu op een boek dat je er niet aan mocht likken?! Wel, simpel omdat het de titel van het boek is – hihi. En een beetje verder staan een paar getekende microben die vertellen dat het boek vol vieze beestjes zit! Oh ow, vieze beestjes op een boek! 😉

Miek microbe

In het boek leren we Miek kennen. Ze woont in het boek en is héél klein. De vergelijking met een stip in het boek wordt gemaakt en hoeveel microben er dan op zo’n stip kunnen zitten. Het boek laat kinderen weten dat microben echt overal zijn… En hoe dat je ze dan kan zien.

Foto’s van onder de microscoop

Het boek laat kinderen kennis maken met verschillende microben op verschillende plaatsen. Miek woont in de papiervezels, maar Cari zit op hun tanden. Sjaak woont dan weer in een T-shirt En Herbert zit in de navel. Telkens worden de getekende microben in hun habitat onder de microscoop getoond.

Interactief

De kinderen worden tijdens het lezen gevraagd om handelingen te doen zoals ‘zet je vinger hier’. Zo nemen ze zogezegd de microben mee op reis naar hun tanden, hun shirt en hun navel.
Het was leuk om te zien hoe ze er in meegingen.

Wat leren kinderen met het boek ‘Niet aan dit boek likken?’

  • Microben zitten overal
  • Hoe ziet een T-shirt, een papiervezel, je tand en je huid eruit onder de microscoop
  • Microben heel klein zijn
  • Microben bestaan in verschillende vormen en kleuren
  • Op de voorlaatste pagina worden de echte vormen en de wetenschappelijke namen uit de doeken gedaan en staat er nog wat meer uitleg. Ideaal voor kinderen die graag veel weten! 😉 Ook leren de kinderen dat microben geen ogen, mondjes en poten hebben en niet kunnen praten zoals in het boek wel het geval is.

‘Niet aan dit boek likken’ Yay or Nay’?

YAY! De kinderen zaten er helemaal in, vonden het geweldig om ‘onder de microscoop’ te duiken en zagen de humor van sommige microben in.
Leerrijk, leuk en interactief!

Niet aan dit boek likken

Informatie over het boek

Niet aan dit boek likken. Het zit onder de vieze beestjes
Uitgever: Luitingh-Sijthoff
Leeftijd: 4 tot 10 jaar
40 pagina’s
Echte microscopisch fotomateriaal

Andere boekentips?

Het meisje dat nooit fouten maakte  – over perfectionisme

Sam zegt sorry – over leren excuseren 

 

Zouden jouw kinderen dit een leuk boekje vinden? Laat het zeker weten in de reacties!

 

Dit boek werd ons aangeboden ter review. Dit artikel bevat affiliate links. Dat wil zeggen dat je, als je iets zou kopen via deze link, niets extra moet betalen, maar dat wij een klein percentage krijgen van opbrengst. 

Help! Mijn kind gaat op kamp.

Help! Mijn kind gaat op kamp.

Mijn kinderen zitten (nog) niet bij een jeugdbeweging. Er zijn al voldoende prikkels rondom hen met hun hobby’s op dit moment. Toen een paar jaar geleden het magazine voor kinderkampen van het ziekenfonds in de bus viel, verschrok ik wel wat! Vroeger als kind ben ik ook op reis geweest met de mutualiteit, maar toen was ik 12 jaar. Het is toch wel anders als het dan over een kind van zes jaar gaat. Maar, zoals altijd, betrekken we onze kinderen bij dit soort beslissingen. Onze zoon was toen zes jaar en hij schoot lichtjes in paniek: “Alleen op vakantie zonder jullie?! Neeeeeeee, dat wil ik niet!’ en daar was dan de kous mee af! Dit jaar echter vielen er twee magazines in de bus. Zowel voor de zoon als de oudste dochter en ik liet de boekjes mooi aan hen zien, net zoals de eerste keer. En deze keer liep het helemaal anders – deze keer wilden ze wel op kamp.

Robotkamp

“Mamaaaaaa, ze hebben een robot kamp en je kan er leren programmeren en een 3D printer uittesten… Daar wil ik naartoe!” Euhm – Oké dan! En toen kwam de dame van zes: “Ik wil ook op kamp!” Euhm – oké dan.

En als ik iets geleerd heb, dan is het wel om in zo van deze zaken mee te gaan als ze hun zinnen erop hebben gezet. Het kan natuurlijk niet altijd, maar dit was op vlak van timing en op financieel vlak wel haalbaar, dus we schreven ze in!

En dan kwam het besef:

Help, mijn kinderen gaan op kamp!

Want ik vind het toch anders dan met een jeugdvereniging, waar ze het hele jaar door samen met de vrienden en vriendinnen hebben gespeeld. Ze zijn op het moment dat ze zullen vertrekken zeven en acht. De zoon gaat helemaal alleen, zonder iemand te kennen. (Ik ga daar nieuwe vrienden maken, hè mama!) De dochter gaat met een vriendinnetje van de klas mee.
Omdat aansluiting vinden voor onze zoon niet het makkelijkste is, vind ik dat ook enorm spannend. Mijn man is daar heel nuchter in, hij ging vroeger ook altijd alleen op kamp. Plus, het zou natuurlijk wel kunnen dat hij gelijkgezinden treft op een soort van STEM-kamp.

Wennen aan het idee van ‘op kamp gaan’ en voorbereidingen treffen

Ondertussen komt de zomervakantie toch een heel klein beetje dichter en begin ik al voorbereidingen te treffen. Babbeltjes over heimwee, missen, …
Er werd ook al gemeld dat er toch echt wel een knuffel mee moest op kamp!
En zonnecrème hè mama! (En ik dacht : “En een goede regenjas en laarzen!” 😉 )

Ik begon ook al aan het praktische te denken. Want hoe goed onze zoon is in organiseren en zo, komt hij waarschijnlijk maar met de helft van zijn kleding thuis…
Daar moest ik natuurlijk al voorzorgsmaatregelen voor treffen.

Labels voor kleding

Ik ging op zoek naar gemakkelijke labels voor de kleding van de kinderen. Ik vond bij goedgemerkt plakgemak kledingstickers. 
Je kan ze gewoon op het wasvoorschrift etiket van de kleding van de kinderen plakken. De stickers kunnen in de wasmachine en de droogkast, dus als er iemand twee keer op kamp gaat, dan is het geen probleem! 😉 Maar die van ons gaan alvast eens beginnen met één kamp van een week, dat lijkt me (voor mama) alvast voldoende!

De kinderen werden bij de computer geroepen en mochten zelf hun lettertype en icoontje kiezen voor op hun eigen stickertjes. De zoon koos een vis (hij heeft iets met de zee en alles wat daar te vinden is!), de dochter koos een kat.
Bij Goedgemerkt verkopen ze ook instrijklabels enzo, maar ik ben voor de gemakkelijke weg: plakken en hoppa! 😉

Plakgemak stickers voor op kamp

De jongste gaat nog niet op kamp, maar wilde ook wel iets kiezen. Ik liet haar leuke reflecterende stickers kiezen. Altijd handig om fiets, helm of andere dingen mee te pimpen en goed zichtbaar te zijn!

Andere aankopen plannen

Er zullen ook nieuwe regenlaarzen en een regenjasje moeten gekocht worden. De kleine koffer van onze dochter is ook echt te klein, dus daar moet ik ook achteraan.
Het is toch allemaal wel een beetje spannend! Maar waarschijnlijk nog net veel spannender voor mama als voor de kinderen zelf!

Gaan jouw kinderen op kamp? Wat zijn jouw ultieme tips voor in de koffer of dingen die ik echt niet mag vergeten?

Take care en tot snel

Liefs Ilse

 

De stickers kregen we aangeboden van goedgemerkt, voor onze kinderen. 

Lekker vegetarisch! Dat het verrassend lekker kan zijn!

Lekker vegetarisch! Dat het verrassend lekker kan zijn!

Als bourgondiërs en BBQ liefhebbers is het voor ons soms moeilijk om afscheid te nemen van ons stukje vlees op het bord. En het helemaal afzweren, dat zal hier in huis denk ik  nooit lukken. Maar ik heb wel geleerd dat een aantal keer in de week vegetarisch eten zeker wel kan. Er wordt al niet meer over gezeurd in ieder geval. Vegetarisch is tegenwoordig echt ingeburgerd bij goede restaurants en het kan echt verrassend lekker zijn! Maar soms heb ik toch wel wat inspiratie nodig, want ik wil variëren op de tafel. En daar was dan het foodies magazine met een special: “Lekker vegetarisch”….

Week zonder vlees

In Nederland is de week van 11 tot 17 maart de nationale week zonder vlees. Een week geen vlees eten, dat is nog wel te doen, lijkt mij! En speciaal voor die bijzondere week, werd er een magazine in elkaar gestoken in een mooie samenwerking tussen de vegetariërsbond en een heel aantal foodies. In het magazine kan je zien dat experimenteren met verrassende gerechten zonder vlees en vis echt wel kan!

Nog een stapje verder en vega?

Wil je ook de vega lifestyle wat meer in je weekmenu steken of misschien overstappen? Dan staan er in het magazine een heel aantal mooie basisrecepten voor bijvoorbeeld parmezaan, ricotta, pasta en mozzarella te maken.  Een mooie start, lijkt mij!

Kleur in je keuken

Wat me opvalt is dat kleur echt centraal staat bij de foodies die hun recepten voorstellen in ‘Lekker vegetarisch’. Paarse aubergine, rode granaatappel, de felle kleurtjes lokken je ogen naar het bord. Ik word er meteen vrolijk van!

Moestuin tips

Naast recepten vind je ook moestuin en kruidentips in het lekker vegetarisch magazine. Dat heb ik met veel aandacht gelezen, want we hebben zelf een kruidentuin en ik kan er echt van genieten om een verse muntthee met muntblaadjes uit eigen tuin te maken.

Lekker vegetarisch Yay or Nay?

Het Lekker vegetarisch magazine staat boordenvol tips en producten en heerlijke ideetjes om op tafel te zetten. Er zitten ook heel wat vegan recepten bij en daar vind ik ook de basisrecepten van een aantal dingen zoals de pesto en de mascrapone erg handig van. Ik ben geen keukenprinses, maar ik hou er wel van om te variëren en om te experimenteren met vegetarische keuken. Ik ben er ook van overtuigd dan minder vlees ons geen kwaad zal doen en onze aardbol net veel goeds. Als je graag eens wat experimenteert met de vegetarische keuken, moestuin tips leuk vind en vegan ook wel eens wil uittesten en daar de basisrecepten wel in huis wil hebben, dan is het magazine ‘lekker vegetarisch’ zeker een leuke aanvulling voor jouw receptenkast!

Eet jij wel eens vegetarisch? Ik hoor het graag in de reacties

Take care en tot snel

Liefs Ilse

Het magazine werd ons opgestuurd ter review. 

Minder plastic gebruiken met deze tips.

Minder plastic gebruiken met deze tips.

We kunnen er niet naast, we gebruiken te veel plastic. En nee, ik ben echt niet heiliger dan de paus, ik wil niet met het vingertje wijzen. Maar feit is wel dat het met kleine aanpassingen, echt al wel met een heleboel minder plastic kan. En dat het tegenwoordig helemaal niet meer geitenwollensok hoeft te zijn is mij echt duidelijk geworden, want er bestaan zoveel super mooie producten die ons kunnen helpen met minder plastic gebruiken.

Herbruikbare boodschappentas

Ik heb er belachelijk veel van die herbruikbare tassen. Vaak vergat ik ze namelijk terug in auto te leggen en dan stond ik daar weer aan de kassa… ZONDER tas! Argh!!! Dus ik heb een mooie collectie van herbruikbare tassen. Sommige zijn gemaakt van gerecycleerde materialen. Andere zijn uit bio-katoen of stof. Wat ik ook ooit doe, is een kartonnen doosje meenemen als ik in de supermarkt mijn herbruikbare tas vergeten ben. Of je ziet me met een toren voor mijn neus en mijn zakken van mijn jas volgestouwd naar buiten lopen – dat kan ook! Hahaha.
Tegenwoordig leg ik mijn tassen echter echt vaker in de wagen dan niet, er is verbetering! (Even trots op mezelf hier!)

Bye bye plastic rietjes

Ja, de wet die het Europees parlement goedkeurde zal in voegen komen. Ten vroegste in 2021 moeten de rietjes, wattenstaafjes en roerstokjes verdwijnen, lees ik op enkele nieuwssites. Maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat we er zelf al niet vroeger mee kunnen beginnen. Ik vraag een glas voor mijn kinderen ondertussen als ze wat te drinken bestellen. Ze zijn echt wel groot genoeg om gewoon zo te drinken. Wil je toch rietjes gebruiken? Dan zijn er ondertussen echt wel alternatieven op de markt. Eén daarvan zijn de bamboe rietjes. Bamboe is van nature uit al hol, dus het lag echt wel voor de hand om daar rietjes van te maken. Vaak zitten de rietjes in een mooi tasje dat je zo in je handtas kan duwen. Ze wegen bijna niets en nemen niet veel plaats in! En eerlijk ze geven me zo een vakantie gevoel als je ze ziet! 😉
Er zit ook een super handig (en schattig) borsteltje bij om de rietjes schoon te maken!

Micro-plastic de deur niet meer in!

Niet heiliger dan de de paus, dat vertelde ik al over mezelf…. En dat bleek een tijdje geleden ook. Ik maakte een tijdje terug een patroontje om een herbruikbaar sponsje te haken. Het sponsje is dan wel gemakkelijk uit te wassen en het is herbruikbaar. Maar het is wel gemaakt van polyester garen. Uiteraard is een herbruikbaar en uitwasbaar sponsje beter dan een wegwerp, maar het kan nog beter. Mijn lezers kwamen me daar ook op wijzen. Je kan namelijk ook sisal gebruiken, veel beter en geen micro-plastic.
Ook bij verzorgingsproducten zijn er echt al wel alternatieven voor de producten die wel plastic gebruiken in hun potjes. Scrub en parels in doucheproducten bevatten vaak micro-plastics. Beter dus van die niet te kopen. Ik ben erg tevreden van mijn facial scrub zonder micro-plastics, die ook nog eens volledig vegan is EN héél duurzaam wordt gemaakt. Het is een kwestie van er even wat tijd in te steken! 😉

Bamboe koffiebeker

Gebruik geen plastic drinkbekers! Ook daar zijn super mooie alternatieven voor zoals bijvoorbeeld de bambo coffee to go cup. Zelfs het deksel van deze beker is uit hetzelfde materiaal gemaakt als de beker zelf. Dat is bij andere bekers niet vaak zo. Er zit wel een silicone rand in, want lekken dat zien we dan weer niet zitten. Deze bekers hebben echt super mooie designs. Deze bekers kunnen perfect in de vaatwasser! Wat ik ook zo leuk vind aan deze bekers is dat ze gemaakt zijn van bamboe pulp, dat is overschot van bamboeproductie. Geweldig duurzaam dus. En met deze bekers is het niet moeilijk dat minder plastic gebruiken.

Minder plastic met Bamboo beker

Papieren zak voor brood/groenten

Kies bij de bakker voor een papieren zak voor brood. Dat is toch echt een kleine moeite!

Voor fruit en groenten hebben een aantal supermarkten ook wasbare tasjes in de aanbieding! Ik durf ook losse stuks op de band te leggen. (Ge moet ze toch  nog wassen eh! 😉 )

Koop grotere hoeveelheden

Dat is zowel voor je budget als voor de hoeveelheid plastic die je gebruikt een goed idee, die grotere hoeveelheden aankopen.

Nog een extra tip

Duurzame ondernemingen

Wil je (online) kopen, bekijk dan even op voorhand wat de ondernemingen doen aan duurzaamheid op vlak van productie en transport. Ik zal bijvoorbeeld al bij een kleine zelfstandige dat je kon kiezen om geen confetti in je doosje te laten steken. Bij een grote baby-winkel, die zelf ook heel veel duurzame producten verkoopt, zag ik de optie om een oude doos te hergebruiken om de producten te laten versturen. Sommige ondernemingen werken bewust met producten enkel uit Nederland en België! Ze zijn echt de duurzame ondernemingen. Vaak ga je ook zien dat deze ondernemingen kiezen voor hout in plaats van plastic of nadenken over milieuvriendelijke verpakkingen en dergelijke. Zeker de moeite om dat eens te bekijken dus!

Minder plastic gebruiken… Wat is jouw ultieme tip?

Take care en tot snel

Liefs Ilse

Ik kreeg de rietjes en de koffiebeker van Cayboo.nl. Zij hebben een prachtige webshop boordevol leuke ecologische producten en een super service.
Als je dus jouw steentje wil bijdragen om het met minder plastic te doen, dan raad ik jullie aan zeker eens bij deze top webshop rond te kijken! 

Aardappelballetjes in kaassaus – kidsproof recept

Aardappelballetjes in kaassaus – kidsproof recept

Er zijn zo van die recepten die al jaren in de familie rondgaan en waar geen kat weet waar ze vandaan komen. Gekribbeld op een stukje papier en vol vlekken in een map met de favoriete recepten. Mijn vader heeft vroeger kookles gevolgd en wat kan hij dat koken goed. Hij blijft wel bij zijn gekende arsenaal aan gerechten en probeert zelden iets nieuws, maar wat hij maakt, dat doet hij goed. Een aantal jaren geleden maakten we met het gezin een kookboek van zijn recepten. Die recepten, gekribbeld op een stukje papier in een map, werden in een boekje gezet. De alledaagse dingen en ‘zijn soep’, het staat er allemaal in. Ik herinner me nog de ruzie om de laatste aardappelballetjes in kaassaus die ik vroeger had met mijn broer. En nog steeds, als ik ze maak, dan eet ik er te veel van. Het recept zit vol koolhydraten, maar is wel vegetarisch. Moest iemand weten waar het vandaan komt, dan hoor ik het graag om credits te geven. Maar dit receptje kom van een gekribbeld stukje papier in een oude map bij mijn ouders thuis! 😉

Kidsproof recept

Of ten minste, als de kinderen graag macaroni eten en kaas lusten, dan hebben ze dit ook graag. Daarbij komt nog dat de aardappelballetjes in kaassaus heel leuk zijn om zelf met kinderhanden te rollen. Samen koken dus. Let er dan wel op dat de puree die je nodig hebt afgekoeld is voor je eraan begint!

Lees ook: gezonde traktaties voor kinderen

Benodigdheden Aardappelballetjes 4 personen

  • 400 g aardappelen
  • 20 g boter
  • peper en zout, nootmuskaatvoor de saus:
  • 20 g boter
  • 20 g bloem
  • 50 g kaas
  • 250 ml melk

Bereiding aardappelballetjes

  • kook de aardappelen en maak er droge puree van (geen melk en geen boter toevoegen dus)
  • rol er balletjes van (ongeveer 7 cm diameter)
  • Leg de balletjes in vuurvaste kom
  • maak de kaassaus (Blonde roe, door laten koken, van het vuur halen en de kaas toevoegen)
  • overgiet de aardappelballetjes met de kaassaus
  • zet de schaal onder de gril tot er een korstje op komt.

aardappelballetjes in kaassaus

Tips

Als de aardappelen helemaal koud zijn zet ik de oven niet enkel op gril. Dan krijg je een verbrande bovenkant en nog niet helemaal door en door warme aardappelballetjes.

Wij eten hier meestal spinazie bij als groente.

 

Laat me zeker weten als je dit gerecht op tafel hebt gezet en wat je kinderen ervan vonden!

Take care en tot snel

Liefs Ilse

Recepten voor natuurlijke bruisballen, badzout en scrub

Recepten voor natuurlijke bruisballen, badzout en scrub

Vorig weekend gingen mijn twee dochters en ik naar een lokale bio-shop voor een workshop bruisballen, badzout en scrub maken met natuurlijke producten.
Eef, die de workshop gaf, heeft nog samen met mijn man gestudeerd. Het was super leuk om haar nog eens terug te zien en haar verhaal te horen. Ze heeft zich de voorbije jaren bijgeschoold tot herborist en is met haar eigen bedrijfje begonnen: BeE at den hof . Eef stelt kruidenthee samen en geeft workshops. Haar vriend is Imker. Met BeE at den hof willen ze terug naar de natuur, naar al het goeds, zonder ‘brol’. Zo begon ze ook met workshops geven om zelf natuurlijk cosmetica te maken. Wij deden de workshop en we mogen van Eef de recpeten voor natuurlijke bruisballen, badzout en scrub met jullie delen!

Zelf bruisballen, badzout en scrub maken

Echt, hoe belachelijk simpel is dat nu eigenlijk?! Ik heb het sowieso aan mijn broek nu, want de meisjes waren super enthousiast. Mijn hele badkamer rook na één bad met het zelfgemaakte badzout naar de Lavendel en die rook ik de dag erna nog. Héérlijk!
En als je het zelf maakt, dan weet je natuurlijk ook wat erin zit! Ideaal!

bruisballen

benodigdheden: bruismal en een kom

ingrediënten voor een bal (denk kerstbalvorm, maar ja kan ook silicone mallen gebruiken als vorm)
90 g citroenzuur
90 g natriumbicarbonaat
Etherische olie (maximaal 6 druppels = 0.3mL)
10 ml amandelolie
bloemblaadjes, natuurlijke kleurstof (gemalen rode biet bijvoorbeeld of rozebottel poeder), biologisch afbreekbare glitters

Stap voor stap

  • meng het citroenzuur met het natriumbicarbonaat en de natuurlijke kleurstof in de kom.
  • voeg dan de olie en de druppels etherische olie toe.
  • meng daarna alles met je handen
  • zorg dat er geen klonters zijn en zorg ervoor dat alles een egale kleur heeft (dus goed in de randjes van de kom schrapen)
  • je mengsel is goed als je een beetje in je handen kneed en het niet direct uit elkaar valt
  • leg de bloemblaadjes en glitters in de mal
  • schep daarna het mengsel in je vorm, druk goed aan.  Bij een mal met 2 delen druk je deze tegen elkaar aan.
  • laat ten slotte alles goed drogen voor je het uit de mal haalt
  • laat de bruisballen 1 dag drogen aan de lucht

Tips

  • de bruisbal begint te bruisen als het in contact komt met water.
  • koel en droog zijn ze 6 maanden houdbaar

 

Badzout

Als de bruisbal simpel was, dan is dit echter nog gemakkelijker!

benodigdheden

Pot, 75 g himalaya zout (of dode zeezout) etherische olie en eventueel gedroogde bloemen.

recept:

Meng 75 g. zout met 10 druppels etherische olie in een potje. Klaar (echt waar – zo simpel)

gebruik:

Los een kwartier van ter voren ongeveer 4 eetlepels badzout op in een bad met heet water. Breng dan het bad tot op 37 graden en neem een rustgevend bad.
Best spoel je jezelf niet af, maar dep je met een zachte handdoek. Daarna laat je de huid zo opdrogen.

Bodyscrub

benodigdheden

potje, 75 g zout met fijne korrel, 12,5 ml amandelolie, 10 druppels etherische olie en eventueel gemalen droogbloemen.

recept

Meng het zout met de amandelolie en de etherische olie.

gebruik:

Scrubben doe je best na een warme douche omdat dan je poriën open staan. Met ronddraaiende bewegingen wrijf je de scrub op je huid. Laat dan de scrub een half uurtje inwerken en neem dan een lauwe douche. Dep dan de huid droog met een handdoek.

Simpel en gezond

Zo simpel kan het zijn om zelf aan de slag te gaan, zoals je ziet! Ik ga mezelf de producten aanschaffen en we zullen nog eens wat bruisballen en badzout maken!

recept bruisballen

BeE At Den Hof

Bee @ Den Hof - Back To Nature

Graag wil ik Eef bedanken voor de workshop en om de recepten te mogen delen! Wil jij misschien ook eens een workshop organiseren? Zou je meer willen weten over de gezonde thee die BeE at den Hof maakt? Wil je weten waar je hun producten, vol liefde voor de natuur, te vinden zijn? Ga dan eens naar de website van Eef en Bart.

Lees ook: tips voor een bijenvriendelijke tuin.

Take care en tot snel

Laat me zeker weten als je de recepten geprobeerd hebt!

Liefs Ilse

 

Zorg dragen voor jezelf – Meer dan een bruisbal

Zorg dragen voor jezelf – Meer dan een bruisbal

“Je hebt het voor iedereen goed gedaan, behalve voor jezelf!”, zei de dokter toen ik in november was gecrasht. En ja, ze had wel gelijk. Er waren verkeerde keuzes gemaakt, ik deed dingen die me niet gelukkig maakte, had energievreters rondom me en ja, ik droeg slecht zorg voor mezelf. Hoe hard ik gewerkt had om meer te bewegen en gezonder te eten, zo een zak aardappelen was ik geworden. Veel te weinig beweging, slechte voedingsgewoontes. Typisch voor mij, als er ‘iets’ niet pluis is, dan zie je dat eerst aan mijn eetgewoonten. Mijn huid begon ook op te spelen, acné en schilfertjes van droge huid … En toen kwam de crash en had ik nergens meer energie voor. Zorg dragen voor jezelf, het is zo belangrijk. Maar hoe begin je daar dan terug aan als je helemaal aan de grond zit en je energie niveau nul is?

Niets forceren

Hoe graag ik ook wil dat het allemaal snel terug in orde zal komen, zo goed weet in ondertussen ook dat forceren écht niet lukt. Ik wil heel veel, maar mijn lichaam is duidelijk met haar signalen. Ik heb nog niets te willen. Ik hoef nog geen beslissingen te maken buiten kiezen voor mezelf. Stap één is zorg dragen voor jezelf… DAT moet eerst.

Beweging

Ik probeer terug meer te bewegen. Soms lukt dat, vaak totaal nog niet. Wandelen lukt het best, zeker als het zonnetje schijnt. 11000 stappen is mijn doel, maar dat haal ik echt nog niet elke dag zoals een dik jaar geleden. En dat hoeft ook niet. Ik ben niet boos op mezelf voor wat (nog) niet lukt! Ik ben trots op wat al wel weer lukt en ik geloof ook in mezelf.

Voor je lichaam zorgen is de juiste producten kiezen

Dat klinkt belachelijk, maar als mama kies je soms gewoon voor het meest praktische en niet noodzakelijk voor het beste product, dat ook aan je principes voldoet! Het is gemakkelijker om een potje dagcrème in de supermarkt op te scharrelen, dan écht op zoek te gaan naar dat product dat voldoet aan dingen die jij belangrijk vindt.
Deze keer kwam ik puur toevallig bij Self terecht. (Blogger zijn heeft soms zijn voordelen, anders had ik het product waarschijnlijk nog niet ontdekt!) Toen ik las over hun producten, werd ik meteen blij!

Self?

Ik ben totaal geen beauty-blogger, maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat ik niet weet wat ik belangrijk vind in een product! De missie van Self is om producten te maken die goed zijn voor de mensen die ze gebruiken. Er zitten dan ook geen chemicaliën of parabenen in. Self is 100 procent natuurlijk. Alle producten zijn vegan en animal cruelty free.
En dan is het nog niet gedaan met het goede nieuws!
Over de volledige verpakking van het product is super goed nagedacht om het zo duurzaam mogelijk te doen. Recyclage karton waar het kan en zo gebruikt dat er zo weinig mogelijk afval van overblijft. De verpakkingen worden ook in België en Nederland gemaakt en aangekocht.
De doosjes worden gevouwen door mensen in een beschutte werkplaats, dat vind ik ook zo mooi.
En dan nog één héél belangrijk dingetje: er zitten géén micro-plastics in de producten van Self!

Mijn ervaring

Ik word blij van de houten dekseltjes in mijn badkamer, als dat geen zorg dragen voor jezelf is! 😉
Self staat niet in de kast, maar op de wastafel, zodat ik de producten zie als ik in de badkamer kom.
Zo herinner ik mezelf eraan dat ik voor mezelf kies. De producten ruiken lekker en het feit dat ik weet dat er ‘geen brol’ in zit maakt me blij.
Mijn droge huid is door de dagcrème verdwenen. Self helpt me eraan denken dat ik terug beter voor mezelf aan het zorgen ben, dat ik terug kies voor wat echt belangrijk is voor mij.
Dat daarbij ook nagedacht is om alles zo duurzaam mogelijk te produceren en dat er geen dieren last van hebben gehad geeft gewoon een goed gevoel.

Zorg dragen voor jezelf is zoveel meer dan een bruisbal in bad.

Zorg dragen voor jezelf is niet alleen goed bewegen, gezond eten, bruisballen in je bad gooien en me-time inlassen. Keuzes maken waar je écht achter kan staan zowel op vlak van je werk,  je kinderen, de manier waarop je leeft en de producten die je koopt. Dat is ook zorg dragen voor jezelf!

Ben je nieuwsgierig naar de producten van Self? Dan verwijs ik je graag door naar hun website en verkooppunten.

Kies jij bewust voor bepaalde producten?

Take care en tot snel

Liefs Ilse

 

Ik kreeg de producten van Self om te testen, maar ik heb het enkel aanvaard omdat ik ook echt achter de producten en de boodschap kan staan die Self brengt! Ik wens hen oprecht veel succes met dit mooie, duurzame verhaal vol goeds. 

Hechtelse Duinen – Grootste zandbak van Vlaanderen

Hechtelse Duinen – Grootste zandbak van Vlaanderen

Wij wonen in het Noorden van Belgisch Limburg. En daar ligt ook ‘Bosland’, het grootste bos van Vlaanderen. De gemeentes Pelt, Hechtel-Eksel en Lommel werken samen om van Bosland een super mooi en aantrekkelijk toeristisch gebied te maken en dat is er ook aan te zien! De oppervlakte die Bosland beslaat is echt groot (4679 ha), geen wonder dus dat we nog lang niet alle stukjes gezien en bezocht hadden die er te bezoeken vallen. Vorig weekend trokken we naar de Hechtelse Duinen. Belachelijk dicht bij ons thuis en ik was er nog nooit geweest!

Hechtelse Duinen

Je vindt hier de typische landduinen voor onze streek. Ze kunnen tot 40 meter hoog zijn. Deze Duinen worden ook de grootste zandbak van Vlaanderen genoemd. En wij waren er zonder schep en emmert! Auch!

Wandelroutes

Er zijn 3 wandelroutes uitgestippeld ‘In Den Brand’ (zo heten de Hechtelse Duinen ook).
Elke route is netjes aangegeven met een kleurtje en is super goed te volgen. De wandelpaden zijn enkel toegankelijk voor stevige buggy’s. Ik zou zelf opteren om een draagzak of draagdoek te gebruiken als dat mogelijk is.

De wandelingen zijn tussen de 1,3 en 5,5 km. Dit zijn dus ook ideale afstanden voor kleine benen en voeten. Wij kozen die langste wandeling. Het eerste stuk moesten we echt door het zand ‘ploeteren’. Ik kreeg het even benauwd: dat was toch geen 5,5 kilometer zand stappen zeker? Maar dat was niet het geval!

Picknicken

Aan de startplaats vind je een mooie picknickruimte met speeltuigen. Deze speeltuigen zijn in de vormen gemaakt van de insecten die er het meest voorkomen. De zandloopkever bijvoorbeeld of de rode zandmier of de heidevlinder.
Er zijn ook leerrijke borden voor de kinderen.

Mag de hond mee naar de Hechtelse Duinen?

Uiteraard mag de hond aangelijnd mee. Maar willen ze echt rond crossen, dan kan dat ook in 2 ha grote hondenloop zones die volledig omheind zijn.

Vakantieverblijven in de buurt

Ben je op vakantie in De Vossenmeren, Park molenheide of Erperheide, dan is de afstand die je moet rijden naar de Hechtelse Duinen echt wel te doen.
Het is echt een mooi gebied, vergeet zeker schep en emmer niet.

Hechtelse Duinen in Bosland - winter

 

Meer informatie over de Hechtelse Duinen vind je op de website van Bosland. 

 

Ga jij vaak wandelen met de kinderen?

Take care en tot snel

Liefs Ilse

Even tot 10 tellen: hét boek voor drukke mama’s

Even tot 10 tellen: hét boek voor drukke mama’s

Het moet maar lukken hè, om al die ballen in de lucht te houden. Mama’s hebben vaak een baan, een huishouden, hobby’s en daar tussen lopen nog een paar kinderen. Nu zeg ik het natuurlijk verkeerd, want wij mama’s vinden allemaal dat onze kinderen op de eerste plaats komen. Maar soms, zo héél soms mislukken we daar toch grondig in. Hét leukste boek boordevol tips om die drukke mama’s te helpen moet het boek ‘Even tot 10 tellen wel zijn!’

“Mama,…..?”

Hoe vaak zeg je nog ‘Momentje, ik ben nog een mailtje aan het lezen!’ of ‘Kan je nog héél even wachten, lieverd, ik moet dit echt eerst even opschrijven!’ als je kind naast je staat om iets te vragen of te tonen?
En ja, kinderen moeten leren wachten, maar soms hoorde ik mezelf dat soort zinnetjes toch net iets te vaak zeggen. 

Even tot 10 tellen

Het boekje ‘Even tot tien tellen’ werd uitgegeven bij uitgeverij Trichis, geschreven door Eva Brouwer. Ze was tien jaar lang televisiepresentator in Nederland. De tekeningen in het boek zijn van Theresa Hartgers.

Het boekje staat boordevol tips van vrouwelijke power-vrouwen.

  • Nicole Offenberg: een expert in keuzes maken en je leven leiden op jouw voorwaarden.
  • Angelique Piternella: een alleenstaande mama die succesvolle ondernemers helpt om hun onderneming te laten groeien.
  • Paulien Timmer schreef ondertussen al twee boeken. Eén over het succes van een gelukkig huwelijk en één met concrete relatietips.
  • Marieke Anthonisse is een topondernemer die zelfstandigen, die ook mama zijn, hoe ze hun bedrijf met structuur kunnen laten groeien.
  • Elma Maaskant: stampte haar eigen make-up merk uit de grond!
  • Astrid Mast: een imago en businesscoach.
  • Hanneke van Zessen: nieuwslezer bij radio 538.
  • Claire van Den Heuvel: bekend van de Easy Peasy kookboeken.
  • Simone Levi: de bekendste businesscoach van Nederland! 
  • Tischa Neve: kinderpsychologe en opvoedkundige.

Allemaal geven ze concrete tips in het boekje waar je echt onmiddellijk mee aan de slag kan als drukke mama! 

Samen tijd doorbrengen met je kinderen

Het boekje laat heel duidelijk merken dat je bewust keuzes moet maken in je leven en hoe je dat dan het best kan aanpakken. 
Ik hou er wel van als de boodschap die iemand probeert uit te sturen ook echt voelbaar is in zijn product. Het boek ‘Even tot 10 tellen’ is een draaiboek. Aan de ene kant vind je al de tips en als je het boekje omdraait kan je met jouw kinderen samen leren tot tien tellen. Er staan dan ook een paar momenten in getekend waar mama mee worstelt. Het geeft een mooie visuele voorstelling voor het kind dat meekijkt in het boek!

Het tellen tot tien is hier nu misschien even wat achterhaald, aangezien ik thuis zit. Maar centjes, ladders in kousen en vallen over speelgoed, komt hier zeker ook nog voor! Hahaha
En dat thuiszitten is ook niet voor eeuwig, dus ik hou het toch maar bij de hand! 😉 

even tot 10 tellen

Heb je er écht wat aan?

Ja, ik heb er wel wat dingen uit gehaald. En ja, sommige dingen wéét je ook wel, maar het lezen helpt je er nog eens aan denken om het ook effectief toe te gaan passen! 

Informatie ‘Even tot 10 tellen’

Titel: Even tot 10 tellen
Uitgeverij Trichis
Schrijver: Eva Brouwer
Illustraties van: Theresa Hartgers
ISBN: 9789492881229
Even tot 10 tellen kopen. (Normaal te koop vanaf vandaag, maar ik zie dat het nog niet beschikbaar is. Een exemplaar reserveren kan wel al) 

Take care en tot snel

Liefs Ilse

lees ook: 21 tofste voorleesboeken voor kinderen die mijn lezers aanraden.

 

Dit boekje werd mijn opgestuurd ter review.

 

Villages Nature – het ecologisch vakantiepark in Parijs

Villages Nature – het ecologisch vakantiepark in Parijs

Toen het vakantiepark Villages Nature nog niet zo heel lang open was, hadden wij er een huisje geboekt. Dat zorgde toen voor heel wat gedoe, want nog niet alles was ‘klaar’ voor de gasten op het moment dat wij er aankwamen. Toch mocht dat de pret niet bederven en hadden wij een leuke gezinstijd nabij Parijs. Wat vonden wij nu van Villages Nature?

Beetje pech!

Het begon allemaal niet zo geweldig! We kwamen aan en aan de ingang werd ons verteld dat het bad op de bovenverdieping nog niet klaar was. Maar we hadden ook een badkamer op de beneden verdieping, dus geen probleem! Helaas was niet alleen het bad niet in orde. Omdat ze aan het werk waren aan dat bad, was er ook één slaapkamer te weinig. Want die slaapkamer lag vol met breekpuin en wit stof en het bed stond gewoon ondersteboven! Oeps!
Mijn man ging naar de receptie en iets later kregen we bezoek van de security. Die waren erg boos dat we in zo een ‘onveilig’ huisje terecht waren gekomen. We werden onmiddellijk in een ander vakantiehuisje onder gebracht en we kregen financiële compensatie. Netjes opgelost dus! Nu konden we van ons prachtig huisje en de mooie ligging gaan genieten!

Villages nature – het eco-park

De huisjes zijn allemaal van hout, er rijden een elektrische bussen, er zijn eco-shops en er is veel bio in de winkels te vinden. Het concept is echt super tof uitgedacht. Ik kon me het mooi park al voorstellen als de beplanting helemaal volgroeid is! Ik zou er over een paar jaar graag nog eens naartoe gaan om te kijken hoe het er dan uitziet.

Ook de speelplekken zijn vaak eco en in hout. Het is echt super mooi ingericht!

De meeste huisjes liggen rond een (aangelegd) meer. Je hebt er een prachtig uitzicht als je uit het raam kijkt. Zwanen en eendjes komen er voorbij gezwommen. Je zit écht IN de natuur.

Het subtropisch zwembad is ook heel mooi en er zijn speeltuigen die ik nog niet op andere plekken heb gezien. Dat is ook zeker wel de moeite!

Prijzig

De nevenactiviteiten zijn er wel erg duur. Je kan er een ponyritje gaan maken, zoektochten doen, maar daar hoort dan wel telkens een mooi prijsje bij. De binnenspeeltuin is gratis, maar de drankjes en het artisanaal ijsje hebben wel de prijs van Parijs! Hou daar dus wel rekening mee als je er op vakantie zou willen gaan!

Ligging van Villages Nature

Het vakantiepark heeft wel een ideale ligging! Het ligt vlakbij Disneyland Parijs. Er is zelfs een bus vanaf het park die er naartoe rijdt! Echt ideaal om een paar dagen Disneyland van daaruit in te plannen.


Uiteraard ligt het park dan ook dicht bij Parijs en kan je gemakkelijk een citytrip richting de Franse hoofdstad doen met de wagen. Moest je deze uitstap met je eigen wagen doen, denk dan ook aan je ecovignet dat verplicht is in de Franse hoofdstad. Je kan dat op voorhand al kopen via deze website.

Onze mening

Het concept van Villages Nature konden we echt wel smaken. Zeker als de beplanting volgroeid is, gaat het extra mooi zijn daar! Dat je ervoor kan kiezen dat of je bio eet of niet en daar dan ook grote keuze in hebt is zeker een pluspunt.
De ligging is uiteraard geweldig. Heel dicht bij Disneyland en ook dichtbij de Franse hoofdstad.
Vaak vond ik de prijzen van de nevenactiviteiten wel duur. Als je, zoals ons, met drie kinderen de activiteiten moet gaan doen, dan ben je toch wel wat centjes kwijt. Hou daar dus wel rekening mee als je naar daar gaat.
Ondertussen zouden de kinderziektes van het begin van de opening toch wel stilletjes aan moeten opgelost zijn. Ik hoop dus dat iedereen meteen een huisje krijgt waar voldoende bedden en werkende badkamers zijn! 😉

Mooi, de moeite, maar toch wel prijzig dus. Maar ja, je zit dan ook dicht bij Parijs!

Ken jij Villages Nature? Ben je er al geweest? Wat vond jij ervan?

Take care en tot snel

Liefs Ilse