Tag: Hoogsensitiviteit

Emotiemeter van Viktor en twee nieuwe titels in de reeks.

Emotiemeter van Viktor en twee nieuwe titels in de reeks.

De reeks van “Wat Viktor Voelt” heeft sinds kort een paar nieuwe titels. De prentenboeken met de eenhoorn met regenboogmanen zijn super fijne tools om met kinderen in gesprek te gaan over gevoelens. In elk boekje zitten ademhalingsoefeningen verwerkt. Het zijn echt kleine pareltjes. Naast de nieuwe boekjes, kwam er ook een emotiemeter uit die je gratis kan downloaden.

De emotiemeter

Het is super belangrijk voor kinderen dat ze leren benoemen wat ze voelen. Hoe voelt het om boos te zijn? Hoe voelt verdrietig in je buik? Pas als je goed kan benoemen welke gevoelens je voelt, kan je op zoek naar de oorzaak en kan je zoeken naar manier om je emoties terug onder controle te krijgen: emotieregulatie dus.
Voor hoogsensitieve kinderen en hoogbegaafde kinderen is het vaak erg moeilijk om gevoelens onder controle te krijgen. Dan kan je dus de emotiemeter gebruiken om het gesprek met de kinderen op te starten.

emotiemeter

Hoe gebruik je de emotiemeter?

Je drukt de gevoelsthermometer van Standaard uitgeverij af en je hangt hem op een zichtbare plaats en op ooghoogte van je kindje. Als het kind je dan droevig of boos is, wijs je de weg naar de emotiemeter en ga je op hoogte van het kind zitten. Je vraag om aan te duiden wat het kindje voelt en of het weet waarom het boos is. De ademhalingstechnieken die in de boekjes staan kunnen ook op dat moment gebruikt worden om de emotie terug onder controle te krijgen.
De kleuren van de emoties zijn natuurlijk ook zeer logisch gekozen.

De nieuwe boekjes van de Wat Viktor Voelt reeks

Ik verveel mij

Ik verveel mij -Viktor

Viktor weet niet wat hij moet doen. Uiteindelijk slaagt hij erin de verveling te verslaan door met zijn fantasie en creativiteit aan de slag te gaan.
Ook in dit boekje zit een heel leuke ademhalingsoefening waarmee kinderen aan de slag kunnen. Telkens als Viktor zich nu verveelt, denkt hij aan hoe hij zijn fantasie moet inzetten om verveling te lijft te gaan.
De kleur van verveling is lichtgroen.

Koop het boekje “Ik verveel me” van Viktor hier. 

Ik kan niet slapen

Ik kan niet slapen

Iets wat zeker en vast bij heel veel kinderen voorkomt is dat ze niet goed kunnen inslapen. Het boekje waar Viktor niet in slaap geraakt heeft ook weer een ademhalingsoefening waarmee zogezegd slaapstof over de verschillende lichaamsdelen van het kindje valt.

Koop het boekje “Ik kan niet slapen” van Viktor hier. 

 

Wij zijn en blijven fan van de Viktor boekjes. De nieuwe titels zijn zeker en vast mooie aanvullingen op de reeks. De emotiemeter gaat bij veel gezinnen een leuk instrument zijn om met gevoelens aan de slag te gaan en te leren verwoorden.

lees ook: Wat Viktor voelt – praten over gevoelens. 

 

Pinnen voor later

Emotiemeter